Onsdag 9/5-12

Hei! Trening denne onsdagen blir 4×4 minutter i bakke.

Rolig oppvarming til Bolkesjø-bakken, kjøre litt opp i bakken og trille ned til bunnen igjen.

Så kjører vi 4 drag à 4 minutter i bakken, deretter ruller vi rolig hjem over Årlifoss/Grønvolfoss.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *