Hei.
Vi har fått tildelt tirsdager fra kl 19.00 til spinning denne høsten og vinter frem til nyttår da det muligens blir forandring. Må vel snart begynne og trekke inn og starte opp så følg! med vi annonserer når vi starter opp..
Til de som har medlemskapet på Spenst i orden så anbefaler jeg timen til Sven Erik Amundsen på mandager kl 17.20. Han vil denne høst og vinter til og kjøre tøffere timer med terskeltester. Nå på mandag den 2. oktober kl 17.20 kjører han en makspulstest i sin time. Viktig at dere som skal på hans time har belter enten (Suunto) eller Garmin – Polar av nyere dato Wahoo skal også være bra. NB! Suunto beltene kan være litt problematiske grunnet overgang til nytt system. Sven Erik forklarer det nærmere på timen!