Trening 2018

Nå er spinningen over for denne gang og starter på nytt til høsten

Selve treningsprogrammet er lagt ut i den lukkede Facebook gruppen vår

Første offisielle trening er 16 april kl 17:30 fra Syklisten.

Aktivitetskalenderen oppdateres nå fortløpende

Jan Tore Sletta

Sportslig leder

 

Treningsprogram 2018

Hei

Vedlagt ser dere hva som ble presentert på klubb møtet 15 mars, 2018 når det gjelder treningsplaner og ritt for 2018 sesongen.

Selve treningsprogrammet blir lagt ut i den lukkede Facebook gruppen vår samt at aktivitetskalenderen på denne siden også blir oppdatert når det nærmer seg.

Jan Tore Sletta

Sportslig leder

Klubbmøte 15 mars 2018

 

NY NETTBUTIKK FOR MEDLEMMER I NOTODDEN SK

INNLOGGINGSMAL

Det er laget en ny nettbutikk for Teamtøy fra Spiuk og alle må registrere seg på nytt. Det blir nå tilgang til et større sortiment inkl hjelm- sko- briller. Vi får 28 % på tøy og 30% på hjelmer og sko o.s.v. Når dere har registrert dere og gått inn så vil dere ikke se designet til Notodden sk på tøyet men det blir som før. Det er bare og bestille i vei når dere har registrert, det blir ikke trukket penger før tøyet er klar for levering. Dere går fram som følger:

  1. Gå til Spiuk.no
  2. Trykk på registrer
  3. Fyll inn kundenummer 10760 og trykk tabulator
  4. Kryss av på at du ikke er en robot, og vent på grønn hake
  5. Trykk registrer
  6. Logg så inn trykk teamtøy og sykkel på venstre side
  7. Kjøp det du skal ha og litt til
  8. Gå til handlevogn og sjekk at du har valgt riktige produkter og str.
  9. Gå til kasse. Er du tidligere registrert i gamle nettbutikk så skal det meste komme opp. Ellers fyll inn de ledige feltene og aksepter leverings og betalingsbetingelser.
  10. Skulle det oppstå problemer så kontakt Ingar på 90061371 eller Per Einar på 92410565.
  11. Ordrebekreftelse skal komme på e. mail
  12. Lykke til og husk at jo tidligere vi er ute desto tidligere får vi tøy.
  13. PS. Summum tøyet er det som blir mest brukt av team.
  14. Spiuk Teambekledning har et bredt utvalg av modeller. Vi kan tilby modellene Star, Summum. Mange kombinerer disse modellene, slik at vi dekker alle behov som kundene har.
    Spiuk STAR
    For de som ønsker et prisgunstig teamtøy i høy kvalitet bør man velge Spiuk Star. Denne modellen har en god
    passform, med stoffer og pad av høy kvalitet. Buksa i standard utgave har en helt grei pad som de fleste klarer
    seg med, men kan selvfølgelig oppgraderes hvis ønskelig. Star trøyene har god passform med stoff og glidelås i
    høy kvalitet som gjør at denne er vår bestselger gjennom flere år. Mange velger en kombinasjon av denne trøyen
    med en bedre bukse som for eksempel Summum. Dette er helt opp til hva dere som kunde ønsker.
    Spiuk Summum
    De som ønsker en lettere og mer tettsittende modell bør velge vår modell Spiuk Summum. Denne modellen har
    en bukse som begynner å bli kjent over hele landet pga. sin passform og behagelige pad. Dette er vår desidert
    mest solgte bukse i en kombinasjon med vår gode Carbonium Pad og leg gripper på lårene. Stoffet
    som er brukt i Spiuk Summum buksa er den beste lycra på markedet og må bare prøves og oppleves. Spiuk
    Summum trøyene er også laget i et meget behagelig stoff som har god stretch, og dette kombinert med god
    utlufting på ryggen gjør dette til det beste for den aktive syklist.

 

Avtale hos Naprapat Thomas Sundelin

Notodden Sykleklubb har for sine medlemmer  fått en avtale  som  både er fordelaktig på pris kr 500.- pr/t og garanterer rask tilgang/ behandling. Han tilbyr idrettsmasasje/ sportsmasasje -manipulering/knekking -triggerpunktsbehandling . Det viktigste av alt er undersøkelse med ultralyd, med den ser man sener,ledd,leddbånd osv og det vil dermed være lettere og finne riktig tiltak for et problem. Så hvis noen ønsker eks  en masasje en gang i blant eller har andre problemer så kan vel dette være et godt tilbud. Han holder som kjent til i lokalene på Spenst. Henvend dere på resepsjon hos Spenst for bestilling av time event ring  res 35025010/ 91364876 .

 

 

Tomas Sundelin. Naprapat. Utdanning. Idrettsvitenskaplig grunnfag og mellomfag. Naprapathøgskolan. Idrett. Aktiv konkurransesvømmer og Tae-Kwon-do utøver. Tidligere jobbet som naprapat for det Svenske Svømmelandslaget.

Årsavslutningen 2017.

Vi må gjøre en forandring på datoen som vi i utgangspunktet hadde tenkt.

Det blir den  lørdag 25. november og stedet blir som vanlig O.lagshytta. Vi kommer tilbake med nærmere beskjeder når det nærmer seg, men sett av denne datoen til en koselig kveld.

.

Spinning på Spenst

Hei.

Vi har fått tildelt tirsdager fra kl 19.00 til spinning denne høsten og vinter frem til nyttår da det muligens blir forandring. Må vel snart begynne og trekke inn og starte opp så følg! med vi annonserer når vi starter opp..

Til de som har medlemskapet på Spenst i orden så anbefaler jeg timen til Sven Erik Amundsen på mandager kl 17.20. Han vil denne høst og vinter til og kjøre tøffere timer med terskeltester. Nå på mandag den 2. oktober kl 17.20 kjører han en makspulstest i sin time. Viktig at dere som skal på hans time har belter enten (Suunto) eller Garmin – Polar av nyere dato Wahoo skal også være bra. NB! Suunto beltene kan være litt problematiske grunnet overgang til nytt system. Sven Erik forklarer det nærmere på timen!